—Х—
- ХАДЖИМЕ —
- команда рефери "начать бой" в официальных соревнованиях.
- ХАЗАМИ ЗУКИ —
- два боковых удара, наносимых одновременно двумя руками горизонтально снаружи-внутрь.
- ХАЙ —
- да.
- ХАИ ВАН (ХИРА КОТЭ) —
- внешняя поверхность предплечья, продолжение запястья.
- ХАЙ ВАН НАТАШИ УКЕ —
- блок, осуществляемый запястьем со стороны мизинца изнутри-наружу (УДЕ УКЕ) с возможным одновременным отклонением корпуса в качестве ухо да от удара. Кисть сжата в кулак.
- ХАЙСОКУ (АШИ КУБИ,АШИ НО КО, СОККО) —
- подъем стопы.
- ХАЙТО (УРА ШУТО) —
- ребро ладони со стороны большого пальца.
- ХАЙТО УЧИ —
- непрямой удар ребром открытой ладони со стороны большого пальца.
- ХАЙШУ —
- тыльная сторона ладони.
- ХАЙШУ УКЕ —
- вертикальный блок тыльной стороной открытой ладони по дуге изнутри—наружу.
- ХАЙШУ УЧИ —
- непрямой удар тыльной стороной ладони.
- ХАНГЕТСУ —
- название ката "Полумесяц".
- ХАНГЕТСУ ДАЧИ —
- стойка "Полумесяц" (промежуточная стойка между САНЧИН ДАЧИ и ЗЕНКУТСУ ДАЧИ).
- ХАНКУТСУ ДАЧИ —
- промежуточная стойка между САНЧИН ДАЧИ и ЗЕНКУТСУ ДАЧИ (стиль ГОДЗЮ РЮ)
- ХАНМИ —
- боевая стойка типа ЗЕНКУТСУ ДАЧИ, но с поворотом корпуса по отношению к противнику на 45°.
- ХАНСИ —
- глава стиля, школы, направления; мастер 8-го, 9-го ДАНа.
- ХАНСОКУ —
- дисквалификация в процессе официального боя за грубое нарушение правил соревнований: неподчинение командам рефери, нанесение серьезной травмы сопернику, опасные действия и др.
- ХАНСОКУ МАКЕ —
- поражение за грубое нарушение правил соревнований в процессе официального боя.
- ХАНСОКУ ЧУЙ —
- последнее предупреждение за нарушение правил соревнований.
- ХАНТАЙ —
- команда сменить стойку на противоположную (правостороннюю на левостороннюю и наоборот).
- ХАНТЕЙ —
- команда судьям во время официального боя принять решение и показать оценку боевых действий спортсменов.
- ХАНТЕЙ ГАШИ —
- победа по решению судейской бригады.
- ХАППОКУМИТЭ —
- работа одного спортсмена против восьми человек, атакующих его по очереди (ХАППО восемь основных направлений).
- ХАРА —
- мышечный корсет области живота.
- ХАРАЙ (БАРАЙ) —
- отводить в сторону, сметать, смахивать.
- ХАРАТЕЙ —
- умение концентрировать энергию КИ в ТАНДЕНЕ.
- ХАРАИТЭ (БАРАИТЭ) —
- техника выполнения подхватывающих, смахивающих, отводящих блоков рукой.
- ХАРАКИРИ (СЭППУКУ) —
- ритуальное самоубийство самурая посредством вспарывания живота.
- ХАРА-ТАНДЕН —
- область живота.
- ХАРАТЭ —
- команда повернуться кругом.
- ХАСАМИ —
- "ножницы", два противоположно направленных одновременных движения.
- ХАСАМИ ЗУКИ —
- два горизонтальных одновременно наносимых удара руками с двух сторон снаружи-внутрь.
- ХАСАМИ УЧИ —
- удар одновременно двумя руками снизу-вверх (типа боксерского апперкота).
- ХАТА —
- флажок, используемый угловыми судьями в соревнованиях.
- ХАЧИ —
- восемь (числ.).
- ХАЧИДЖИ ДАЧИ (ЙОЙ ДАЧИ, ЙОЙ НО ШИЗЕЙ, ШИЗЕНТАЙ) —
- стойка внимания, готовности: ступни ног на ширине бедер, пятки внутрь, носки ступней наружу. Ступни на одной линии. Из этой стойки начинают выполнение Ката, Кихон и Кихон Кумитэ.
- ХАЧИКЮ —
- восьмой КЮ (белый пояс).
- ХАЧИМАКИ —
- налобная повязка (символизирует преданность делу, идее, школе).
- ХАШИ —
- граница площадки, где проводятся соревнования.
- ХАЯКУ —
- быстро.
- ХАЯСА —
- скорость.
- ХЕДЖЕТЕКИНА ВАЗА —
- вспомогательная техника.
- ХЕЙАН —
- базовые ката стиля Шотокан "Мир и покой" (ХЕЙАН ШОДАН, ХЕЙАН НИДАН, ХЕЙАН САНДАН, ХЕЙАН ЙОНДАН, ХЕЙАН ГОДАН).
- ХЕЙВА —
- базовые Ката в окинавских стилях.
- ХЕЙКЕН —
- внутренняя часть кулака с пальцами, прижатыми к ладони.
- ХЕЙКЕН УЧИ —
- непрямой удар внутренней частью кулака с пальцами, прижатыми к ладони.
- ХЕЙКО —
- параллельный/параллельно.
- ХЕЙКО ДАЧИ —
- стойка внимания, готовности: ступни параллельно на ширине бедер.
- ХЕЙКО ЗУКИ —
- прямые удары одновременно двумя руками параллельно на одном горизонтальном уровне. Корпус вертикально.
- ХЕЙСОКУ ДАЧИ —
- стойка внимания: ступни вместе, руки опущены вдоль корпуса.
- ХЕНО —
- реакция, рефлекс; гармония с противником; "великое соответствие".
- ХИДАРИ —
- левый; левосторонний; левая сторона.
- ХИДАРИ (МИГИ) ШИЗЕНТАЙ —
- стойка внимания, готовности: левая (правая) ступня слегка выдвинута вперед. Пальцы передней ноги направлены вперед, вторая ступня расположена под углом 70° по отношению к передней. Расстояние между ступнями длина одной ступни. Корпус обращен к противнику на 3/4.
- ХИДАРИ НИ —
- влево.
- ХИДАРИ ХАНМИ НО КАМАЕ —
- боевая стойка (среднее между ЗЕНКУТСУ ДАЧИ и КОКУТСУ ДАЧИ): ступни параллельно направлены в
сторону под углом 45°, колени полусогнуты, корпус
на 3/4 к сопернику, левая ступня впереди.
- ХИДЖИ (ЭМПИ) —
- локоть.
- ХИДЖИ АГЕ УЧИ —
- удар локтем снизу-вверх по вертикальной траектории.
- ХИДЖИ ATE (МАЕ ЭМПИ УЧИ, МАЕ ХИДЖИ ATE)
- — удар локтем вперед по горизонтальной дуге снаружи-внутрь.
- ХИДЖИ ВАЗА —
- техника ударов локтями.
- ХИДЖИ НИ СОЭРУ —
- захват, удержание локтя.
- ХИДЖИ СУРИ УКЕ (ТСУКИ УКЕ) —
- блок и контратака рукой одновременно. В первой фазе движения траектория руки как в блоке АГЕ УКЕ,
во второй фазе как удар ТСУКИ.
- ХИЗА (ХИЗАГАШИРА, ХИТСУИ, ШИТСУИ) —
- колено.
- ХИЗА ГЕРИ —
- удар коленом.
- ХИЗО —
- область ребер.
- ХИКИ —
- стартовая, исходная позиция.
- ХИКИ АШИ —
- стартовая, исходная позиция ноги.
- ХИКИВАКЕ —
- ничья в официальном бою.
- ХИКИТЭ —
- исходное положение руки у бедра с полусжатым кулаком пальцами вверх. Из положения ХИКИТЭ наносятся удары руками в начальной стадии обучения и при исполнении Ката; свободная рука; область плавающих ребер.
- ХИКИТЭ ГАМАЕ —
- возврат в боевую стойку после проведения атаки или контратаки.
- ХИКУЙ —
- слишком низко нанесенный удар.
- ХИНЕРИ —
- разворот бедер.
- ХИНЕРИ ХАН МИ —
- поворот корпуса.
- ХИОТЕКИ —
- мишень; вид упражнения для развития точности удара и силы Кимэ.
- ХИРА —
- плоскость.
- ХИРАБАСАМИ (КОКО, ТОХО) —
- "пасть тигра" открытая ладонь с четырьмя выпрямленными сжатыми вместе пальцами и отведенным в сторону выпрямленным большим пальцем. Удар наносится местом между большим и указательным пальцами.
- ХИРАКЕН —
- "плоский кулак" ударная поверхность, образуемая вторыми фалангами четырех сложенных вместе и прижатых к ладони пальцев.
- ХИРАКЕН ЗУКИ —
- прямой удар "плоским" кулаком.
ХИРАКИ МИ — поворот с отшагиванием.
- ХИРА КОТЕ (ХАЙ ВАН) —
- внешняя поверхность предплечья, продолжение запястья.
- ХИРАТЭ —
- открытая ладонь.
- ХИРАТЭ УЧИ —
- непрямой удар открытой ладонью.
- ХИТАЙ —
- лоб.
- ХИТОСАСИЮБИ —
- указательный палец.
- ХИТОСАСИЮБИ ИППОН КЕН (ИППОН КЕН) —
- кулак с выступающей фалангой согнутого указательного пальца.
- ХИТСУИ (ХИЗАГАШИРА, ШИТСУИ) —
- колено.
- ХИТСУИ ГЕРИ УКЕ —
- блок коленом по траектории снизу-вверх против ударов на уровне ЧУДАН и ГЕДАН.
- ХО —
- шаг.
- ХОДЗЁ УНДО —
- общеразвивающие физические упражнения, вспомогательные упражнения (штанга, бег, прыжки, работа с отягощениями и др.). Выполняются в дни, свободные от основных тренировок.
- ХОКО —
- перемещения.
- ХОКО ТЭНКАН —
- изменение направления движения.
- ХОН —
- базовый, основной; основа; голова.
- ХОН АТАРИ —
- контакт в голову.
- ХОНБУ ДОЖО —
- головное Дожо системы, школы, направления.
- ХОН КЕН (СЕЙКЕН, ШОКЕН, КОБУЧИ) —
- кулак.
|
